Εργονομία

Τις προάλλες επισκέφτηκα ένα γιατρό της εργασίας, ο οποίος μου έδωσε τις εξής συμβουλές:

  • το πληκτρολόγιο πρέπει να είναι μακριά από το σώμα, έτσι ώστε οι αγκώνες να ακουμπούν στο γραφείο
  • η οθόνη πρέπει να είναι ίσια μπροστά μας, ώστε να μην στρίβουμε το λαιμό για να την κοιτάξουμε
  • η οθόνη πρέπει να είναι ελαφρώς πιο κάτω από τη γραμμή των ματιών μας
  • η οθόνη πρέπει να είναι 60-80 εκατοστά μακριά από τα μάτια μας, όσο μεγαλύτερη η οθόνη, τόσο μακρύτερα την τοποθετούμε
  • οι πατούσες να ακουμπούν πλήρως στο πάτωμα, έτσι ώστε η πλάτη να έχει τη σωστή στάση
Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s